筋トレ

Improving Your English Skills ●筋トレは自分の体を使ってできるよね。お金もかからないし。 We can use our own body weight as resistance for muscle tr...

Improving Your English Skills ●年をとるにつれて筋肉は減っていくんだよ。 We will lose muscle as we age. ●高齢者の話でしょ。 It applies to the el...